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晨光微熹，常州已在运河的波光中醒来，这座拥有2500余年历史的江南名城，将古典韵味与摩登气息完美交融,为一日旅程铺就了无限可能。

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上午：登临天宁宝塔，漫步红梅诗境

一日之计始于古刹钟声，天宁禅寺的金顶在朝阳下熠熠生辉，这座“东南第一丛林”历经沧桑，朱墙黛瓦间沉淀着厚重的历史，步入寺内，香火氤氲，梵音低回，心境瞬间沉静下来，寺中瑰宝，当属巍峨的天宁宝塔，这座高达153.79米的当代佛塔，是传统工艺与现代技术的结晶，登塔远眺，木楼梯发出古朴的吱呀声，仿佛踏着时光回响，凭栏四望，常州城景如画卷般展开——古老运河如丝带穿城而过，远处现代楼宇勾勒出城市的天际线,古今交融的震撼扑面而来。

贴士： 天宁寺门票约45元，登塔另收费（约60元），开放时间通常为7:00-16:30,建议预留2小时左右游览。

移步毗邻的红梅公园，宛如踏入一幅江南水墨画，亭台楼阁依水而筑，假山玲珑，曲径通幽，公园的灵魂，是那座历经六百余年的红梅阁，春日里阁前红梅怒放，暗香浮动；即便非花季，其飞檐翘角、雕梁画栋也值得细细品味，沿着九曲回廊漫步，看本地居民或太极轻舞，或闲话家常,生活的从容与诗意在此刻交融。

贴士： 红梅公园免费开放，红梅阁开放时间约为8:30-17:00，园内可租小船游湖,感受别样情趣。

中午：舌尖上的常州记忆

常州味道，是一曲清雅鲜美的江南乐章，午餐时分，寻一家地道本帮菜馆,让味蕾沉浸于淮扬风味的精妙。

招牌必点：
- 网油卷： 常州独有的甜蜜印记，薄如蝉翼的猪网油包裹细腻豆沙，入锅炸至金黄酥脆，入口即化，甜而不腻,是几代常州人的心头好。
- 银丝面： “一碗面，一座城”绝非虚言，洁白纤细的面条，根根分明，柔韧爽滑，汤头清澈却滋味醇厚，讲究的是“汤清见底，面白如银”，浇头丰俭由人，大排、鳝丝、雪菜肉丝皆经典,许多老常州人清晨便为一碗头汤面而来。
- 水晶肴肉： 淮扬菜代表之一，精选猪蹄髈，经复杂工艺制成，肉冻晶莹剔透如水晶，瘦肉红润，层次分明，佐以姜丝香醋，口感清凉滑嫩,咸鲜中透出醇香。
- 溧阳扎肝： 若想尝试更浓郁的风味，这道来自常州溧阳的特色值得一试，将猪肝、五花肉、油豆腐、笋干等食材用猪小肠捆扎紧实，红烧慢炖，成品酱香浓郁，各种食材滋味交融，口感丰富扎实,是下饭佳肴。
贴士： 市中心如南大街、莱蒙都会周边，以及青果巷附近，聚集了德泰恒、府前楼等老字号及口碑小馆，人均消费约60-100元即可品尝地道风味。

下午：穿梭千年古巷，拥抱都市脉搏

午后时光，交给常州的两张面孔：青果巷的悠悠古韵与文化广场的现代活力。

踏入青果巷历史文化街区，时光仿佛倒流，这条长约千米的古巷，依运河而生，是常州保存最完好、最负盛名的古巷群落，脚下被岁月磨得光亮的青石板路，延伸向粉墙黛瓦的深宅大院，周有光故居、唐荆川宅、史良故居……一座座名人故居如珍珠散落巷中，静静诉说着这里“江南名士第一巷”的辉煌过往，穿行在窄巷里弄，白墙上的斑驳光影、墙角悄然绽放的小花、坐在门前藤椅上摇扇的老人，构成最生动的市井风情画，别忘了走进巷内的小茶馆或文创店，品一杯清茶，淘一件手作,感受古今交融的闲适。

贴士： 青果巷免费开放，部分名人故居需购票参观（票价一般10-20元），建议游玩2-3小时,细细品味。

若同行有精力充沛的孩子，或你更偏爱现代都市体验，中华恐龙园是下午的绝佳选择，作为国家5A级景区，它早已超越单纯的主题公园，成为常州闪亮的城市名片，惊险刺激的过山车在头顶呼啸，形态各异的恐龙模型栩栩如生，高科技的4D影院带来沉浸式体验，无论是探索神秘的库克苏克峡谷，还是在梦幻庄园里亲子同乐,都能找到属于你的快乐因子。

贴士： 恐龙园门票约260元（成人），开放时间通常为9:00-17:00（周末及节假日可能延长），热门项目排队较长,建议合理规划时间或购买快速通道票。

若偏爱文化与艺术，位于新北区的常州文化广场不容错过，这组由德国设计师匠心打造的建筑群，以江南拱桥为灵感，六栋拱形单体围合，极具未来感与艺术张力，这里汇聚了图书馆、美术馆、艺文中心等，在常州图书馆新馆挑一本好书静读，或在美术馆欣赏一场高水准展览，感受城市蓬勃的文化脉动，傍晚时分，广场灯光亮起，建筑倒映在水面，流光溢彩,是摄影爱好者的天堂。